Error: SQLSTATE[HY000]: General error: 1194 Table 'unique_tracker' is marked as crashed and should be repaired أفضل الطرق لعلاج البثور والوقاية منها | Orrec

أفضل الطرق لعلاج البثور والوقاية منها

حب الشباب هو اضطراب جلدي شائع يمكن أن يؤدي إلى عدة أنواع من العيوب، مثل البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، وهناك العديد من الطرق لمنع حب الشباب.

حدد أطباء الجلد أربعة عوامل تساهم في تطور حب الشباب:

• إنتاج الجلد الكثير من الزيت مما يسد المسام

• تراكم خلايا الجلد الميتة، والتي لها نفس التأثير

• وجود بكتيريا في المسام

• التهاب الجلد الذي يؤدي أيضًا إلى الاحمرار

يمكن أن يساعد طبيب الأمراض الجلدية في تحديد أي العوامل أو مجموعة العوامل التي تسبب حب الشباب. ومع ذلك، فإن طرق العلاج والوقاية تتشابه بغض النظر عن السبب. ويمكن أن تساعد النصائح التالية في الحماية من حب الشباب وتقليل عدد البثور.

أفضل الطرق لعلاج البثور والوقاية منها

هناك العديد من الأشياء التي يمكن للشخص القيام بها لمنع البثور وغيرها من أشكال حب الشباب، بما في ذلك:

1- اغسل الوجه مرتين يوميًا

يساعد غسل الوجه مرتين يوميًا على عدم ظهور البثور وتحسين مظهر البشرة.

نادرًا ما يكون حب الشباب نتيجة لعدم تنظيف الوجه بكثرة، على عكس الاعتقاد الشائع. ومع ذلك، من المهم إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد عن طريق الغسل المنتظم.

يفضل الكثير من الناس استخدام منظف وماء دافئ, ووضع مرطب خال من الزيت بعد الغسيل بحيث يمنع الجلد من الجفاف.

قد يؤدي الإفراط في غسل الوجه إلى جفاف الجلد، مما قد يؤدي إلى تفاقم البثور.

2- الامتناع عن تنظيف البشرة بشكل قاسي

بعض الناس يفركون الجلد بفوط قماش خشنة أو مناشف. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد والتسبب في الالتهاب، مما يجعل ظهور حب الشباب أسوأ.

يمكن أن يساعد وضع منظف لطيف بأيد نظيفة أو فرشاة ناعمة مخصصة للاستخدام على الوجه على منع البثور.

3- الحفاظ على نظافة الشعر

إذا انتقل الزيت الزائد في الشعر إلى الجلد، فقد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. وقد يوقف غسل الشعر بانتظام ظهور حب الشباب، خاصة بالقرب من خط الشعر.

امتنع أيضًا عن تطبيق منتجات مثل جل الشعر بالقرب من الوجه، حيث أنه يمكنه أن يسد المسام في تلك المنطقة ويؤدي إلى ظهور البثور.

4- الامتناع عن لمس البثور

قد يؤدي الضغط على البثرة عادةً إلى الالتهاب والتندب.

لتقليل ظهور البقع، استخدمي علاجًا موضعيًا بدلاً من ذلك. وقد تستغرق بعض الوقت للعمل، ولكن يمكنها أيضًا منع تكون البثور الجديدة.

5- تطبيق العلاجات الموضعية

يمكن للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الكريمات، أن تقلل من البثور، خاصة عندما تميل إلى الظهور في مناطق معينة.

وغالبا ما يكون ظهور البثور شائع في الأماكن التالية:

• الذقن

• الأنف

• مقدمة الرأس

تحتوي بعض العلاجات على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل. وهذه المنتجات ليست قوية مثل العلاجات التي تستلزم وصفة طبية، ولكنها يمكن أن تساعد في منع ظهور حب الشباب الخفيف وتقليل البثور.

6- تطبيق الرتينوئيدات الموضعية

الرتينوئيدات الموضعية هي منتجات تحتوي على أدوية مشتقة من فيتامين أ، ويصفها أطباء الجلد لإدارة حب الشباب والوقاية منه. ويمكن لهذه العلاجات أيضًا التخلص من خلايا الجلد الميتة الزائدة وتقليل الالتهاب.

لا تتوفر معظم الرتينوئيدات الموضعية إلا بوصفة طبية، بما في ذلك تريتينوين Retin- A، Renova، وtazarotene.

ومع ذلك، يتوفر أحد أدوية الريتينويد، أدابالين (ديفرين) دون وصفة طبية.

7- تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية عن المضادات الحيوية

يمكن أن تقاوم المضادات الحيوية الموضعية فرط نمو بكتيريا حب الشباب في الجلد. وتشمل الأمثلة على المضادات الحيوية التي تعالج حب الشباب الالتهابي الإريثروميسين والكليندامايسين، والتي تتوفر بوصفة طبية.

يمكن للشخص التعرف على حب الشباب الالتهابي من خلال مظهره الأحمر والمتهيج للغاية ويمكن أن يكون مؤلمًا أيضًا.

8- تحدث مع الطبيب عن الحبوب الهرمونية

توصف حبوب منع الحمل الهرمونية في بعض الأحيان لمنع حب الشباب.

يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل على منع حب الشباب، من خلال المساعدة في تنظيم الهرمونات التي قد تجعل حب الشباب سوءا.

ومع ذلك، فإن هذه الحبوب تحمل مخاطر أخرى، لذلك من الضروري مراجعة الفوائد والآثار الجانبية قبل اتخاذ القرار.

قد يساعد Spironolactone، وهو دواء يستخدم غالبًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، في علاج حالات حب الشباب الحاد. ومع ذلك، فإن سبيرونولاكتون له العديد من الآثار الجانبية المحتملة، لذلك من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل تناوله.

9- قلل من تناول الأطعمة المرتبطة بالإصابة بحب الشباب

الأطباء ليسوا على يقين من العلاقة بين الأطعمة وحب الشباب. ومع ذلك، تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تسبب حب الشباب لدى بعض المرضى.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن الأطعمة ذات المؤشر العالي لنسبة السكر في الدم قد تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب أو تزيد من سوء حب الشباب.

هذه الأطعمة مثل:

• البسكويت

• الكيك

• الفطائر

منتجات الألبان، وخاصة الحليب الخالي من الدسم، قد تزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بحب الشباب. وقد يرغب الشخص في تجنب مجموعة معينة من الطعام، لمعرفة ما إذا كانت بشرته تتحسن أم لا بعد تجنبها.

10- ضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل

كثرة التعرض لأشعة الشمس لهه تأثيرات ضارة على الجلد. فيمكن أن يؤدي حرق الشمس أيضًا إلى الإفراط في إنتاج الزيوت التي تجعل حب الشباب أسوأ.

قد يساعد استخدام واقي الشمس الخالي من الزيت مع عامل حماية لا يقل عن 15 في منع حروق الشمس وتفاقم حب الشباب.

11- النظر في العلاج بالضوء أو الليزر

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو خبير التجميل توفير هذه العلاجات التي تهدف إلى تقليل وجود بكتيريا حب الشباب على الجلد.

12- تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيت

قد يساعد تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيت على منع البثور.

منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيت يمكن أن تسد المسام. وغالبًا ما تكون هذه المنتجات مخصصة للاستخدام على البشرة الجافة أو التي لا تحتوي على الكثير من الزيت الطبيعي.

قد يكون من الجيد تجنب لمس زيوت الطهي، والتي يمكن أن تسد المسام أيضًا.

13- الامتناع عن التقشير الزائد للبشرة

التقشير هو عملية إزالة الخلايا الميتة من الجلد.

في حين أن بعض التقشير يمكن أن يساعد في تحسين حالة حب الشباب، إلا أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البثور. ويحدث هذا عندما يزيل الشخص الكثير من الزيت الطبيعي في الجلد. وقد يعوض الجلد ذلك عن طريق إنتاج المزيد من الزيت، مما يسد المسام ويؤدي إلى ظهور المزيد من البثور.

إذا كان الشخص يقوم بتقشير وجهه كثيرًا، فقد يتهيج الجلد أو يشعر بالضيق الشديد بعد الغسيل.

14- تقليل التعرض للإجهاد

غالبًا ما يسبب الإجهاد الالتهاب، مما قد يجعل حالة البثور أسوأ.

فيما يلي بعض وسائل تقليل الإجهاد التي قد تساعد على منع حب الشباب:

• التأمل

• ممارسة اليوجا

• الاسترخاء قبل النوم بالقراءة أو الاستحمام

• قضاء الوقت في الطبيعة

• الانخراط في الهوايات

15- الحفاظ على نظافة أدوات العناية بالبشرة

يجب تنظيف الإسفنج وفرش الماكياج بشكل منتظم بالماء والصابون لمنع تراكم البكتيريا التي قد تؤدي إلى الإصابة بحب الشباب.

تأكد من أن الفرشاة جافة تمامًا قبل الاستخدام.

ملخص

تنظيف البشرة بانتظام وبلطف، واختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية وتجنب ملامسة الزيت يمكن أن يساعد في تقليل حب الشباب.

إذا لم تظهر أي من هذه الطرق تحسنًا خلال 6 إلى 8 أسابيع، فراجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من التوصيات.




  • Share

    • 160
    • 1,519