Error: SQLSTATE[HY000]: General error: 1194 Table 'unique_tracker' is marked as crashed and should be repaired أفضل 8 زيوت أساسية لعلاج حروق الشمس | Orrec

أفضل 8 زيوت أساسية لعلاج حروق الشمس

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى إحداث خلل في جهاز المناعة في الجسم، مما يؤدي إلى حروق الشمس في الجلد، وتحتوي بعض الزيوت العطرية على مركبات تقلل من أعراض حروق الشمس وتعزز الشفاء.

تحتوي العديد من المكونات النشطة الموجودة في الزيوت العطرية على تأثير وقائي للبشرة. ونظرًا لأن معظم الزيوت العطرية تحتوي على أكثر من عنصر نشط، فإن للكثير منها قائمة طويلة من الفوائد الصحية المحتملة.

هنا سنلقي نظرة على ثمانية من أفضل الزيوت الأساسية لحروق الشمس وما يقوله العلم عنها..

حقائق سريعة عن استخدام الزيوت العطرية لعلاج حروق الشمس

• لطالما استخدمت العديد من الزيوت الأساسية في الأدوية التقليدية والأعشاب.

• لا يزال الباحثون يختبرون الاستخدام العلاجي والسريري للزيوت العطرية.

• التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا المرتبط باستخدام الزيوت العطرية هو تهيج الجلد.

ماذا تقول الأدلة العلمية؟

يمكن تقليل خطر الإصابة بحروق الشمس باستخدام زيت فيتامين هـ العطري، لأنه قد يمتص الأشعة فوق البنفسجية.

حتى الآن، لم يتم إجراء دراسات بشرية واسعة النطاق تستكشف العلاقة بين استخدام الزيت الأساسي وشفاء حروق الشمس.

ومع ذلك، أظهرت العديد من الدراسات الصغيرة نتائج واعدة.

أفضل 8 زيوت أساسية لعلاج حروق الشمس

من بين الدراسات القليلة التي تستكشف فوائد الزيوت العطرية لعلاج والوقاية من حروق الشمس، خلصت معظمها إلى ضرورة استخدام الزيوت في أقرب وقت ممكن بعد حروق الشمس للحصول على فوائدها.

تدعم معظم الدراسات أيضًا التوصية بعدم استخدام الزيوت العطرية في المناطق التي يكون فيها الجلد رقيقًا جدًا أو بالقرب من الأعضاء المنظمة للهرمونات، مثل الأعضاء التناسلية والجفون والفم والثديين.

1- زيت فيتامين E العطري

اقترحت بعض الدراسات أن فيتامين E قد يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس عن طريق:

• عمله كمضاد للأكسدة

• امتصاصه الأشعة فوق البنفسجية

• يساعد على زيادة سماكة الطبقة الخارجية من الجلد

كما ثبت أن زيت فيتامين E الأساسي يساعد على تحسين قدرة الجلد في الحفاظ على الرطوبة وتقليل الالتهاب.

التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط باستخدام فيتامين E للزيت الأساسي هو تهيج طفيف للجلد. لذلك قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية.

2- زيت فيتامين C العطري

ثبت أن فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، له العديد من الفوائد التي قد تساعد في تقليل أعراض حروق الشمس وتقليل وقت الشفاء.

الفوائد الصحية المدروسة لحمض الأسكوربيك تشمل:

• الحماية من أشعة UVA وUVB

• تحسين أعراض التهاب الجلد

• تحسين إنتاج الكولاجين، وهو المركب الذي يمنح البشرة مرونتها

• تصحيح مشاكل التصبغ لتحسين الحماية الطبيعية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية

إن المضاعفات المعروفة الوحيدة المرتبطة بزيت فيتامين C المستخدمة موضعيًا هي احمرار الجلد.

3- زيت النعناع العطري

على الرغم من أن النعناع يحتوي على العديد من المكونات النشطة ذات الفوائد الصحية المعروفة، إلا أن أقواها هو احتوائه على المنثول.

تشمل الفوائد الصحية للمنثول أنه:

• مضاد للالتهابات

• مضاد للجراثيم

• مضاد للفطريات

• مطهر (قادر على قتل أو تثبيط نمو العوامل المعدية)

• مضيق للأوعية، حيث يساعد تضييق الأوعية الدموية الملتهبة

يجب أن يحتوي زيت النعناع عالي الجودة على 44٪ على الأقل من المنثول.

التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط بالمنثول هو التهيج الطفيف واحمرار في الجلد.

4- زيت اللافندر الأساسي

قد يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تقلل من الاحمرار والتورم.

تحتوي المستخلصات اللافندر على سبعة مكونات نشطة على الأقل معروفة بتعزيز تجديد البشرة وتعزيز وظيفة المناعة.

من المعروف أن زيت اللافندر الأساسي له خصائص هي أنه:

• مضاد للجراثيم

• مضاد للالتهابات

• مضاد للفطريات

يساعد ذلك على تقليل أعراض الألم والاحمرار والتورم مع تقليل خطر الإصابة بالعدوى أيضًا.

تشمل الأعراض المحتملة لحساسية اللافندر ما يلي:

• الطفح الجلدي

• القئ والغثيان

• القشعريرة

• الحمى

• صداع الراس

• حدوث التهاب أو تورم كبير في الجلد

في حالات نادرة، يسبب زيت اللافندر رد فعل تحسسي.

5- زيت شجرة الشاي العطري

تم استخدام مستخلص أوراق شجرة الشاي كعلاج عشبي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية بما في ذلك معظم الحالات الجلدية.

المكونات النشطة في زيت شجرة الشاي تعطيها خصائص تجعله:

• مضاد للالتهابات

• يساعد على تعزيز المناعة

• مضاد للجراثيم

• مضاد للفطريات

• مضاد للفيروسات

ارتبط زيت شجرة الشاي في حالات نادرة بمضاعفات خطيرة. وتشمل الآثار الجانبية المعروفة لاستخدام زيت شجرة الشاي ما يلي:

• احمرار، حكة، حرقة في الجلد

• الأكزيما

• جفاف الجلد الشديد

• تقشر الجلد

• تراكم السوائل داخل أو تحت الجلد

• الضعف

• آلام في المعدة

• في بعض الأفراد، يمكن أن يتسبب زيت شجرة الشاي في اضطراب تقرحي

• يقاوم الأدوية الأخرى

• حدوث تغيرات غير عادية في الدم

6- زيت إبرة الراعي

تحتوي مستخلصات شجيرات إبرة الراعي على 12 مكونًا نشطًا على الأقل لها خصائص هي:

• مضادة للجراثيم

• مضادة للميكروبات

• مضادة للسرطان

• مضادة للالتهابات

ثبت أيضًا أن زيت إبرة الراعي مفيد كمنشط مهدئ للأعصاب، لذلك قد يوفر تخفيفًا أقوى للألم من حروق الشمس.

تهيج الجلد هو التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط باستخدام زيت إبرة الراعي.

7- زيت البابونج العطري

تم استخدام البابونج الروماني لقرون، وربما حتى آلاف السنين، كعلاج عشبي متعدد الاستخدامات بسبب خصائصه المهدئة.

يحتوي زيت البابونج على أكثر من 10 مكونات نشطة لها فوائد صحية معروفة، وقد أثبت خصائص مضادة للالتهابات. وقد ثبت أيضًا أنه يعزز أو يزيد من التئام الجروح.

يعتبر زيت البابونج العطري علاجًا عشبيًا أساسيًا يستخدم لمجموعة واسعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الدمامل وحروق الشمس والصدفية.

8- زيت الكافور العطري

قد يساعد زيت الكافور الأساسي في التعافي من حروق الشمس.

من المعروف أن مستخلصات نبات الكافور تحتوي على مركبات ثبت أنها:

• مضادة للأكسدة

• مضادة للالتهابات

• مضادة للجراثيم

كما ثبت أن لديها خصائص مضادة للسرطان، عن طريق منع انتشار الخلايا السرطانية.

لا تتناول زيت الكافور عن طريق الفم.

على الرغم من أنه نادرًا ما يحدث، فقد تم ربط زيت الكافور بالعديد من الآثار الجانبية بما في ذلك:

• الطفح الجلدي

• النعاس

• صعوبة في التنفس خاصة عند الأطفال

• التفاعل مع الأدوية

هل هناك أي آثار جانبية للزيوت العطرية ؟

لا تبتلع الزيوت العطرية أبدًا لأن بعضها سام.

لا يجب أبدًا استخدام الزيوت العطرية مباشرة على الجلد أو مزجها بالماء. وقبل تطبيق الزيوت العطرية على بالبشرة، يجب تخفيف تلك الزيوت في زيت ناقل. والوصفة المعتادة هي من 3 إلى 5 قطرات من الزيت العطري إلى أونصة واحدة من الزيت الناقل.

عادة ما تكون الزيوت الحاملة زيت معدني أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو. ويمكن أيضًا إطلاق الزيوت العطرية في الهواء ليتم استنشاقها كعلاج بالروائح.

تتضمن المضاعفات المرتبطة باستخدام الزيوت العطرية ما يلي:

• حساسية الجلد أو تهيجه، خاصةً الزيوت التي تحتوي على الفينولات والألدهيدات

• حساسية للضوء، أو حساسية لأشعة الشمس

• تهيج العين والأغشية المخاطية

• في حالات نادرة، تظهر الحساسية

• إذا تم استنشاق الزيوت، فقد تسبب أيضًا تهيجًا خفيفًا في الرئة أو الحلق أو الفم

• إذا تم تناوله قد يسبب عدم ارتياح في المعدة

لا تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الأعشاب والزيوت الأساسية، لذلك من الأفضل دائمًا البحث عن العلامات التجارية ذات الجودة والنقاء والسمعة الجيدة قبل الشراء.

الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالآثار الجانبية

الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالآثار الجانبية، أو الذين يجب أن يتجنبوا استخدام الزيت العطري، هم:

• النساء الحوامل أو المرضعات

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض مناعية أو التهابية، خاصةً في الجلد

• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصباغ أو الحساسية للضوء

• الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه مركبات الزيوت الأساسية الشائعة، مثل الكحول والألدهيدات

• الرضع والأطفال

• يجب عدم تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم

المزيد من العلاجات المنزلية لحروق الشمس

يمكن إضافة العناصر الطبيعية إلى الخلطات أو استخدامها إلى جانب الزيوت العطرية لتقليل أعراض حروق الشمس ووقت الشفاء.

تشمل الإضافات الشائعة المستخدمة في العلاجات المنزلية لحروق الشمس ما يلي:

• الصبار

• خل التفاح

• زيت جوز الهند

• الحليب

• الشاي الأسود

• دقيق الشوفان

• صودا الخبز

• الزبادي




  • Share

    • 118
    • 1,477