Error: SQLSTATE[HY000]: General error: 1194 Table 'unique_tracker' is marked as crashed and should be repaired الحموضه مشكله صعبه علينا مواجهتها | Orrec

الحموضه مشكله صعبه علينا مواجهتها


يسألني العديد من الأصدقاء في أوقات كثيرة من اليوم. هل معي دواء للحموضة التي يعانون منها خصوصا بعد وقت تناول الطعام.

سؤالهم المتكرر جعلني أفكر في كتابة مقال عن الحموضه لكي أعرف عنها الكثير وارشد أصدقائي في كيفية الوقايه منها.

دعونا في البدايه نسأل:-

 ما هي الحموضه؟

انها حرقة المعدة في منطقة أسفل الصدر.تحدث عندما يتدفق حمض المعده الي أنبوب الطعام.ويرافقها الشعور بمراره في الحلق.ويمتد من عدة دقائق الي ساعات.وفي العادة تسوء الحاله بعد تناول الطعام بسبب ارتجاع أحماض المعده الي المرئ.

ما هى الأسباب التى تؤدى الى حموضة المعدة ؟

من بعض أسباب الحموضه وليس كلها:-

1- تناول الطعام قبل النوم.

2- زيادة الوزن والسمنه.

3- التدخين بشكل مفرط.

4- ممارسة الرياضه مباشرة بعد تناول الطعام.

5- خلل في العضله العاصرة المريئيه السفلي.

6- ارتداء ملابس ضيقه واستخدام أدويه معينه.

هناك بعض العوامل التي تحفز علي زيادة الحموضه فما هي؟

1- بعض الأطعمه وبعض أنواع المشروبات تؤدي الي تحفيز الحموضه ومنها:-

1- الطماطم ومشتقاتها.

2- النعناع.

3- الفواكه الحمضيه والعصائر المشتقه منها كالبرتقال والليمون فهي تحفز انتاج المعدة لأحماضها.

4- الشوكولاته لاحتوائها علي مركب يحدث ارتخاءا في العضله العاصرة السفلي للمرئ.

5- الأطعمه المقليه والدهنيه والتي تؤدي لحدوث بطء في الهضم فيستمر الأكل في المعده لفترة طويله.

6- الكافيين.

7- الكحول.

2- هناك أيضا بعض العادات في تناول الطعام تعمل علي تحفيز الحموضه ومنها:-

1- تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل ثم النوم مباشرة. وهي من أكثر العادات الخاطئه عند معظم الناس.فالصواب هو اعطاء نفسك فترة علي الأقل ثلاث ساعات بعد الأكل للتفكير في النوم.

2- تناول الطعام بسرعة نظرا لمشاغل الحياه فالانسان أصبح يتناول طعامه وهو واقف وبسرعه مما يسبب له الكثير من ألام المعدة ويصيبه بالحموضه.

3- هناك أيضا بعض الأدويه التي يتم تناولها بشكل دائم تزيد من الشعور بالحموضة ومنها:-

1- بعض المضادات الحيويه التي تستخدم في علاج الرئه.

2- أدوية الاكتئاب.

3- الأدوية المستخدمه في علاج ضغط الدم المرتفع.

4- مكملات الحديد.

5- الأسبرين.

6- البيسفوسفونات المستخدمه في علاج هشاشة العظام.

وهناك معلومه هامه يجب أن يعلمها الجميع وهي عند الشعور بالحموضه من الأدويه السابقه. لا بد أن تستشير الطبيب لكي يعالج مشكلة الحموضه.أو يعطيك دواء بديل للأدويه السابقه. ولا تتوقف عن تناول دوائك بنفسك دون استشارته لحماية نفسك من الأعراض الخطيره.

4- الحمل:- يؤدي الحمل الي شعور الحامل بالحموضه نظرا للتغييرات الهرمونيه وزيادة الوزن.

5- التدخين:- يزيد من الاحساس بالحموضه.

6- التوتر:- يزيد من شدة الأعراض التي يعاني منها المصاب بحرة المعدة.

7- السمنه وزيادة الوزن:- تؤدي الي شعور بضغط البطن الدائم والحموضه.

8- ارتداء الملابس الضيقه.

ما هي طرق العلاج من الحموضه؟

هناك طرق تساعدك علي علاج الشعور بالحموضه في المنزل ومنها:-

1- استخدام أوراق الريحان:- نقوم بغليها فتعطينا شراب له رائحة جميله يعمل علي تهدئه الشعور بالحموضه.فأوراق الريحان واحدة من صاحبات أجمل رائحه في النباتات.

2- القرفه:- يعتبر مشروب الشاي بالقرفه علاجا سريعا للحموضة.

3- الشمر:- شربه يعمل علي تحسين الهضم وعلاج الجهاز الهضمي فيزيل الاحساس بالحموضة.

4- الزنجبيل:- تناوله سليما أفضل من تناوله بودره.

ان الزنجبيل يطلق عليه العشب الساحر لأنه يقضي علي ألام المعدة وخصوصا الحموضا ويعيد الشخص الي حالته السليمه في سرعه كبيرة بعد تناوله.

5- القرنفل:- يعمل شراب القرنفل علي تقليل من غازات البطن المزعجه وأيضا يعالج الحموضة.

6- الكمون:- مفيد جدا في جميع اضطرابات المعدة ومنها الحموضه.فلو تم شعورك بأي ألم من ألام المعدة فعليك بالكمون أولا.

7- خل التفاح: بمزج ملعقه منه علي كوب من الماء وشربه قبل وجبات الطعام يساعد علي العلاج من الحموضه وتنظيف المعدة.

8- تناول التفاح أو الموز يؤدي الي مكافحة الحموضه.

9- تناول أربعة حبات من اللوز بعد وجبات الطعام يساعد علي علاج الحموضه

10- مضغ العلكه الخالية من السكر وتمتاز به السيدات أكثر بكثير من الرجال ويؤدي الي افراز اللعاب المعادل للحموضه.

11- صودا الخبز:- يتم خلط ملعقه منها علي كوبا من الماء وشربه تؤدي الي ازالة حرقة الحموضة.

هناك نوع أخر من الحموضة يجب علينا القاء الضوءعليه وهو الحموضه المزمنه.

 ما هى الحموضة المزمنة ؟

الحموضة المزمنه هي حموضه تستمر لفترة طويله نتيجة عدة أسباب مرضيه واتباع بعض العادات الخاطئه وهي:-

1- الاصابه بالميكروب الحلزوني للمعدة (جرثومة المعدة).

2- داء مرئ باريت ويحدث (باريت) عندما تتغير طبيعة الأنسجه الموجودة في الأنبوب الواصل بين المرئ والفم نتيجه لحدوث ارتجاع للمرئ.

3- داء الارتجاع المعدي المريئي:-

ويحدث عندما ترتد المكونات الحمضيه الموجودة في المعدة الي أسفل المرئ مما يسبب التهاب في بطانة المرئ وحرقة المعدة والشعور بألام أسفل الصدر.

هناك نوعان من العلاج للحموضة المزمنه وهما:

ا- العلاج الطبيعي باستخدام الأعشاب والوصفات التي تم مناقشتها في ما سبق كالزنجبيل والخل والقرفه وغيرها.

ولكن عند طول فترة الشعور بالحموضة لابد من التدخل الطبي باستخدام بعض الاجراءات وهي:-

1- تناول بعض الأدويه التي تساعد في تقليل الحموضه والألام الناتجه عنها من خلال تهدئة المعدة.ومنها اوبرازول،دينول، لوسك،اوميرال وغيرها من أدوية الحموضة التي يجب عليك عدم تناولها الا بعد استشارة الطبيب.

2- لو تم الشعور بالحموضه حتي بعد استخدام الأدويه لابد من اجراء تنظير للمعدة لمعرفة السبب الرئيسي للحموضه ومحاولة علاجه.

ومن هنا لابد أن أعطي الجميع نصيحة هامه وهي لابد من الاقلاع الفوري عن التدخين والمداومه المستمره علي الحفاظ علي الوزن وتقليله وممارسة الرياضه ولو القليل منها يؤدي الي حمايه المعدة وعدم الاصابه بالحموضه والوقايه من جميع الأمراض فحافظوا علي صحتكم.










  • Share

    • 131
    • 26.9 K