علاج مشكلة التبول اللإرادي في 19 خطوة

علاج مشكلة التبول اللإرادي في 19 خطوة

لا تزال المشكلة قائمة بالنسبة للعديد من الأطفال حول العالم الذين وصلوا إلى عمر خمس سنوات ولازالوا يبللون سريرهم "معظم الليالي"، بالإضافة إلى نسبة أقل من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا ولا يزالون يبللون فراشهم.

نشرت أليسيا إيتون، الخبيرة التي تعمل مع أطفال التبول اللاإرادي منذ عام 2004، أول كتاب لها حول هذا الموضوع في عام 2009، وقد ساعد إيتون عددًا لا يحصى من الأسر التي تعاني من مشكلة التبول اللاإرادي ونشر عشرة كتب في هذا المجال.

أحدث إصدار للمؤلفة هو "التوقف عن التبول اللاإرادي في سبعة أيام"، وهو دليل بسيط تدريجي لمساعدة الأطفال على التغلب على مشاكل التبول اللاإرادي.

وتشارك الخبيرة 19 قاعدة ذهبية في حل المشكلة، نشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية، وتكشف عن كيفية إيقافها في سبعة أيام بطرقها المجربة والمختبرة.

1. اختر الوقت المناسب لعلاج المشكلة

هل طفلك مستعد لمعالجة هذه المشكلة؟ هل يدركون أن هذا شيء يمكن التعامل معه؟ هل لديهم الرغبة في التغيير؟، فلا يجب على سبيل المثال اختيار أسبوعًا مزدحمًا للبدء فيه، فلا تبدأ خلال فترة أحد الامتحانات المدرسية على سبيل المثال.

2. البدء في كتابة مذكرات لمراحل العلاج

يجب تسجيل أنماط سلوك طفلك، مع تحديد عدد من المعلومات المفيدة التي يجب معرفتها مثل: كم مرة تبول طفلك الليلة الماضية؟ في أي وقت؟ أي نوع من اليوم كان؟ هل كان يومًا حافلًا أو ربما كان إجازة مدرسية؟

هل كان لدى طفلك تمارين رياضية؟ هل كان هناك الكثير من الواجب المنزلي أو القلق الناجم عن الاختبارات المدرسية في صباح اليوم التالي؟

هل كانت في وقت متأخر من الليل بعد حفلة عيد ميلاد أحد الأصدقاء؟ ماذا أكل طفلك؟ وماذا عن المشروبات؟

3. تجاهل الفوضى

الكثير من هذه القضية يدور حول الثقة. علاوة على ذلك، في كثير من الأحيان، يكون الطفل في طريقه إلى المرحاض في منتصف الليل، قبل أن يتبول بشكل لا إرادي، لذلك حافظ على مساره إلى الحمام بعيدًا عن الفوضى الأخرى، فقد تؤثر هذه الرحلة على الثقة.

يجب أن تطلب من طفلك إخلاء الغرفة بطريقة إيجابية، وأخبرهم بما تريد وليس ما لا تريده.

4. تقييم الإضاءة

قال بعض الأطفال الذين تبولوا بشكل لا إرادي إنهم كانوا سيذهبون إلى الحمام ليلاً إذا لم يكن الظلام شديدًا، فهل هذا ينطبق على طفلك؟

قم بإضاءة الطريق إلى الحمام جيدًا، ولكن ضع في اعتبارك أنه يجب أن يكونوا قادرين على النوم في غرفتهم الخاصة؛ لذا اجعل الإضاءة تبعًا لذلك.

5. الحمام

تأكد من أن الحمام صديق للطفل قدر الإمكان، حاول وضع الأشياء على مستوى الطفل. سيساعد ذلك الطفل على الشعور بأن تلك المساحة تخصه.

6. إفراغ المثانة

هذا ينطوي على الذهاب إلى المرحاض مرتين قبل النوم. إنه يتعلق بإفراغ المثانة بالكامل قبل أن يستقر الطفل في الفراش.

7. النوم العميق

يجب التأكد من النوم بشكل عميق، دون أي وجود أي منغصات أو عوائق خلال فترة النوم.

8. راجع الجينات

ربما يوجد رابط عند بعض الأطفال، حيث يوجد رابط وراثي في العائلة، يمكن البحث عنه، ومعرفه اسبابه وطرق علاجه قبل علاج الطفل.

9. تغيير عادات الشرب

لا عجب أن يشعر الآباء بالارتباك مع جميع التقارير المتضاربة حول مقدار ما يجب أن يشربه الطفل، تقول أليسيا إنها لا تؤيد تقييد السوائل عند الأطفال الصغار، ولكن يجب تناول الماء بحرص، وإفراغ المثانة أول بأول.

10. تغيير عادات الأكل

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون له تأثير على المثانة. فكر في كيفية إثارة رائحة بولك عند تناول الهليون، على سبيل المثال.

الفواكه التي تعتمد على الماء والخضروات مثل الفراولة والبطيخ لها تأثير مدر للبول على الجسم، مما يعني أنها تشجعك على طرد الماء، وهذا يعني أن نكون حذرين من هذه الوجبات الخفيفة مساء.

11. علاج الإمساك

تستقر الأمعاء الممتلئة بشكل مفرط على المثانة وتشجعها على إفراغها. مرة أخرى، قد يرتبط هذا بالنظام الغذائي أو حقيقة أن الطفل قد لا يرغب في الاعتراف بالإمساك، فيجب عليك معرفة والعمل على علاجه.

12. السموم الرقمية

يتفق الخبراء على أن النوم في المجال الكهرومغناطيسي لا يؤدي إلى النوم المريح.

وبالمثل، فإن استخدام الهاتف الذكي قبل النوم لا يساعد في زيادة هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم، فيجب عليك التأكد من إيقاف تشغيل الهاتف لأطفالك في الوقت المناسب.

13. كن إيجابيًا

من المهم أن تظل مشجعًا ومتحمسًا طوال هذه العملية، فيجب عليك امتداح طفلك بانتظام وكن متعاطفًا عند تعرضه للتبول اللإرادي، يجب أن تثق بقدرة طفلك على التغلب على هذه المشكلة، وقد يواجهون خيبات الأمل لكنهم يلتزمون بها.

14. لا تقع في خندق السراويل الواقية

يمكن أن تحجب السراويل الواقية الإشارات التي تنتقل من المثانة إلى المخ، فتلك السراويل لديها تأثير عقلي يخبر الطفل بأنهم إنسان نائم ولا يوجد شيء يمكنهم فعله حيال ذلك.

يتفق المهنيون الصحيون على أن الوقت قد حان للتخلي عنهم في سن السادسة. منذ ذلك الحين، من الأفضل أن يشعر طفلك بالرطوبة ويتعامل معها.

لا تفعل ذلك بين عشية وضحاها، رغم ذلك. توصي أليسيا بالتخلي عنها في اليوم الخامس من البرنامج، وإلى الأبد.

15. دع الأطفال ينامون

إن حث طفلك على النوم يشجعه فعليًا على أن يبدأ في الأسبوع عندما يكون نصف مستيقظًا، وقد يكون لهذا الأمر تأثير عكسي لا يريده كلاكما.

16. الحماية

احصل على الكثير من شراشف السرير والفراش وكذلك غطاء واقي للفراش، وهناك العديد من المنتجات والعناصر التي يمكن استخدامها للتأكد من معالجة المشكلة بسرعة لتقليل اضطراب النوم.

17. لا تكافئ ولا تعاقب!

العقوبات لن تنجح، فالطفل يريد التخلص من المشكلة. لكن أليسيا ترى أنه لا يجب منح مكافآت إما لأنه عندما يتوقع الأطفال المكافآت، فيمكنهم أداء ما هو أسوأ.

إن التشجيع على إبقاء طفلك في طريقه نحو الهدف النهائي بدلاً من المكافأة لكل عبارة سيزيد من فرص الوصول إلى النجاح.

18. الثناء على الطفل

يمكن للكلمات الفائقة مثل "الرائعة" وغيرها أن تفقد معناها بسرعة؛ لذا تأكد من الثناء على الجهد المبذول في النية بدلاً من النتيجة، وهذا سيحفز الطفل ويجعله أكثر استعدادًا؛ للتغلب على التحديات.

جرب الجمل مثل: "لقد كنت تتذكر..."، "أفهمك..."، 'لقد لاحظت...'

19. العثور على أصدقاء لمساعدتك

يمكن للأطفال أن ينحرفوا عن مهمة من الأم ثم يفعلونها بسعادة مع المدرس. فكر في العثور على صديق لمشاركته في تحميل هذا البرنامج مع شخص يمكن للطفل الاتصال به والتحدث معه. يمكن أن يكون صديق، أحد أفراد الأسرة أو المعلم.



  • Share

    • 258
    • 2,467

    Submit your articles

    Submit your articles now to Orrec.