لا تنهي عام 2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء

أصبحت مظاهر الاحتفال بالعام الميلادي الجديد عادة لدى الجميع في العالم بأكمله فالمعروف عن هذا اليوم هو انتشار البهجة والفرحة عند الكبير قبل الصغير وانتظار منتصف الليل حتى يعيشوا الفرحة في أولى لحظات العام الجديد ولكن القليل من البشر يحتفل ببداية العام الميلادي بشكل مختلف وهو تحديد الأهداف التي يجب تحقيقها قبل بداية العام لكي يشعر أن السنوات ليست مجرد يوم احتفال يُخزًن في دفتر الذكريات بل تصبح بالنسبة له رصيد من خطوات النجاح التي يستطيع بها القرب من طموحاته الفريدة والكبيرة فإذا أردت أن تصبح من هؤلاء القلة التي تحتفل بالعام الجديد بشكل سليم عليك فعل شئ من الأشياء التالية 

تعلم لغة جديدة

بعض الناس يعتمد نجاحهم على تعلم لغة غير لغتهم الأم فتعتبر اللغات بداية خطوة نحو تغير العقل والانفتاح نحو الثقافات المختلفة كما أن تعلمها الآن أصبح أسهل من ذي قبل فمنذ دخول التكنولوجيا في حياة البشر وبدى العالم وكإنه يدور داخل هاتف محمول صغير وأصبحت وسيلة التواصل في غاية السهولة كما أصبح التعلم شئ متاح في متناول الجميع وبطرق مختلفة فكل ما عليك فعله هو أن تختار الطريقة التي تناسبك ولكن تعلم الصبر قبل أن تأخذ هذه الخطوة وقسم أهدافك في تعلمها إلى أهداف صغيرة ثم أصغر فأصغر حتى تشعر بالإنجاز عند تحقيق أول جزء بها فهذا يعطيك دافع لكي تخطو الخطوة التالية وعند الوصول لمرحلة تعلم متقدمة تستطيع التوجه للسفارات الخاصة بالبلدان التي تستخدم هذه اللغة كلغة رسمية لكي تمارس اللغة مع أهل هذه البلد والمحترفين من بلدك


لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


 اجعل القراءة عادة بحياتك اليومية

القراءة غذاء للعقل الجميع قرأ هذه العبارة أو قيلت له مرة واحدة على الأقل في حياته ولكن من قالها لم يوفر لنا طريقة صحيحة للبداية في عالم القراءة فالقليل من الناس لديهم المفاتيح للدخول بهذا العالم ومعرفة أسراره فهولاء استطاعوا أن يقسموا القراءة إلى نوعين النوع الأول وهو النوع السلبي أو القراءة الغير مفيدة وهي تشمل بعض الكتب والمواضيع الغير واقعية والغير هادفة التي تعمل على فقدان الوقت والعقل فإذا كنت عزيزي القارئ من محبي القراءة ولكن فشلت في الاستمرار بها فيجب عليك التوجه نحو النوع الثاني وهو القراءة الهادفة واتباع الخطوات التالية

 أولاً تحديد نوعك المفضل في القراءة الهادفة

ثانياً قراءة نبذة عن أكثر الكتب شهرة في هذا المجال والبحث عن أشهر الكُتاب به

ثالثاً تحديد أصغر الكتب حجماً في هذا المجال أي تكون في حدود 100 إلى 150 صفحة مثلاً

وأخيراً عليك بقراءة أول كتاب منهم بتركيز واستمتاع ولا تحسب الوقت الذي ستنهي به الكتاب كل ما عليك فعله هو تحديد الوقت والمكان المناسبين للقراءة كل يوم حتى تشعر إن القراءة ليست عبء عليك بل هي وقت مخصص للمتعة يومياً

لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


 مارس الرياضة بانتظام  

هناك شائعات مضللة حول الرياضة فالكثير يظن أنها مكلفة أو مضيعة للوقت أو مخصصة لمرضى السمنة أو النحافة فقط ولكن كل هذا خاطئ فالرياضة تستطيع أن تقي من أمراض مزمنة سواء نفسية أم جسدية كما تحد من أمراض الشيخوخة وتعطي الشعور بالنشاط على مدار اليوم فتستطيع أن تمارسها في بيتك أو تخصص لديها وقت صغير للجري أو للمشي في الصباح الباكر في محيط سكنك فالمعروف عن رياضة المشي إنها بسيطة ومفيدة لدي الجميع بما فيهم مرضى العظام والقلب والضغط أيضاً ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل صحية شديدة وقاسية للغاية يجب عليك البحث عن رياضات خاصة بحالتك أو التوجه لبعض المتخصصين والتدريب تحت ملاحظتهم في البداية


لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


استبدل عادة سيئة بعادة حسنة

الجميع لديهم عادات سيئة سواء كانت في أطباعهم أو مكتسبة مؤخراً فإذا أردت أن تكون شخص أفضل يستطيع التغلب على الصعاب يجب أن تتغلب على العادات السيئة بحياتك أولاً ولكي تستطيع التغلب عليها عليك باتباع الخطوات الآتية

أولاً قم بأخذ ورقة وتقسيمها إلى نصفين ثم قم بكاتبة العادات التي يجب التخلص منها في نصف والعادات التي تريد استبدالها بها في النصف الآخر

ثانياً قم باختيار أكثر العادات سوء واستبدلها بأكثر العادات إيجابية

ثالثاً قم بكتابة خطة للتخلص من العادة السيئة بشكل تدريجي أي التخلص من العادة خطوة تلو الأخرى حتى لا تنتكس وترجع إلى نقطة الصفر

رابعاً قَسِم الخطة 12 قسم ب12 شهر بالعام ثم قسم كل قسم لأربع فروع حيث يأخذ كل فرع أسبوع

خامساً قم بكتابة ماذا يجب عليك فعله في كل قسم بورقة وقم بمراعاة الكتابة بشكل منظم ونظيف

فمثلاً إذا كنت من المدخنين وأردت التخلص من التدخين واستبدال التدخين بالرياضة قم بكتابة ماتريد فعله في ورقة استبدال العادات ثم قم بعمل خطة وتقسيمها كما في الخطوات السابقة ثم قم بكتابة أربع أهداف بسيطة داخل كل قسم مثل الامتناع عن التدخين لمدة يوم في الأسبوع الأول من الشهر وممارسة الرياضة به ثم الامتناع عن التدخين في يوم ونصف أو يومين في الأسبوع الثاني وممارسة الرياضة بهم وهكذا فيجب عليك التمهل في أخذ الخطوات واتباع الأسلوب التدريجي الذي يشجعك على إنهاء العادة هذه من حياتك بلا رجعة

لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


تعلم شئ جديد أو قم بتنمية بعض المواهب

إذا كنت من ضمن الأشخاص التي تريد تعلم شئ جديد فالفرصة متاحة أمامك في نهاية هذا العام فلا تتراجع أو تستلم مع أول خطوة واعلم إن تعلم الشئ الجديد أو تنمية المواهب ليست بخطوة سهلة ولكن على الرغم من كونها صعبة إلا إنها بها متعة من نوع خاص وهي متعة النجاح والتغير نحو الأفضل فكل ما عليك فعله هو تحديد شئ واحد فقط لتعلمه أو تنميته حتى تشعر بالإنجاز في نهاية العام القادم واستغل الأيام المتبقية في نهاية هذا العام للبحث عن طرق البداية والتنمية ثم اتباعها خطوة تلو الأخرى

لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


كون علاقات اجتماعية ناجحة

إذا كنت من الأشخاص الخجولة اجتماعياً فعليك بتكوين صداقات حتى ولو سطحية بسيطة تستطيع بها التغلب على خوفك ورهبتك من التعامل مع الآخرين أما إذا كنت من محبي التعرف على الثقافات الخارجية والعادات الأخرى ابحث عن منح تبادل ثقافات أو ابحث عن أشخاص مغتربين داخل وطنك أو توجه لأقرب سفارة لديك والتعرف على أنشطتها الشهرية وكيفية الاشتراك بها فالتعرف على أشياء خارج حدود وطنك يكسبك الجرءة والثقافة والذكاء الاجتماعي وحسن التصرف بشكل كبير كما يجعلك متطلع على ما هو جديد وعصري ومعرفة كيف تدور المجتماعات حول وطنك وكيفية الاستفادة من ذلك

لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


الابتعاد عن الناس المُحبِطين

من المهم جداً قبل بداية العام الجديد الابتعاد عن كل ما هو محبط حولك وبالأخص الأشخاص المحبطة المحيطة بك فوجود هؤلاء بداخل حياتك سيعطلك عن تحقيق آمالك وطموحك وخططك المستقبلية فيجب عليك تجنبهم أو الابتعاد عنهم قدر المستطاع واستبدالهم بأشخاص محفزين ومشجعين لك حتى تستمد منهم الطاقة الإيجابية ودائماً ضع أمام عينك طموحك وصورتك المستقبلية التي تريد الوصول إليها حتى لا يتملك منك اليأس كما يجب أن تعلم إن المشوار ليس قصير ولكن استمتع بكل خطوة من خطوات حياتك في الأعوام المقبلة حتى تنجز أكثر مما تريد فقم بتغيير حياتك نحو الأفضل من بداية العام القادم لكي يكون عام جديد سعيد

 

لا تنهي عام  2019 قبل أن تعمل هذه الأشياء


  • Share

    • 101
    • 810

    Submit your articles

    Submit your articles now to Orrec.