ماذا تعرف عن اكتئاب المراهقين، أسبابه وعلاجه:

• Rabab Ahmed
• 07/17/2020
• 711
• 3,110

يُعد الاكتئاب في سن المراهقة من المشاكل الصحية الخطيرة التي تؤثر على طريقة تفكير المراهق وتصرفاته وسلوكياته؛ فنجد المراهقين قد يصابون بالحزن المستمر وإنعدام الرغبة في القيام بأي نشاط، ومن الممكن أن يسبب أكتئاب المراهقين لهم الكثير من المشاكل العاطفية والجسدية، كما أنه يؤثر تأثير سلبي على حالتهم الصحية. 

الإصابة باكتئاب المراهقين:

تختلف أعراض الاكتئاب بين المراهقين، وكذلك بين الشاب والفتاة؛ فقد يصاب المراهق بالإحباط والضيق الشديد والشعور باليأس ولكن مع اختلاف نسبة هذه الأعراض بين كل شخص والآخر؛ فنجد من لديه أعراض طفيفة قد تزول سريعاً مع نهاية سن المراهقة وتظهر بين وقت والآخر، ومن يعاني من أعراض مستمر وبشكل كبير قد يحتاج إلى العلاج والاستشارات النفسية.

أعراض اكتئاب المراهقين:

• الشعور بالحزن:

قد يشعر المراهق إنه يشعر بالحزن الشديد والرغبة في البكاء بسبب أو بدون؛ فقد يظن إنه غير مرغوب في المجتمع أو إنه فارغ من الداخل ولا يرغب في فعل أي شئ؛ فيعبر عن ذلك بالبكاء أو الانفعال.

• الأبتعاد عن الأصدقاء:

يتوقف المراهق عن الرغبة في رؤية أصدقائه أو الأبتعاد عن الأنشطة الاجتماعية والإنعزال بعيداً؛ فعلى سبيل المثال يمتنع عن حضور حفلة عيد ميلاد أو قد لا يرغب في الذهاب إلى المدرسة أو النادي ويفضل البقاء وحيداً.

• تناول الكحوليات أو المخدرات:

قد يلجأ بعض المراهقين إلى تناول المخدرات والكحوليات من أجل الشعور بإنه شخص ناضج وإنه له حرية التصرف والاختيار.

• التغييرات في الشهية:

يصبح المراهق أوقات محب للطعام ويرغب في تناوله بإفراط مما يؤدي إلى زيادة وزنه، أو يمتنع عن تناول الطعام وتنخفض شهيته ويفقد وزنه بشكل ملحوظ. 

ومن أعراض اكتئاب المراهقين الأخرى:

• فقدان التركيز وصعوبة في التواصل مع الآخرين.

• الشعور بالتعب والارهاق بإستمرار.

• أفكار عن الموت والانتحار وأذية النفس.

• التقلب المزاجي.

أسباب الاكتئاب عند المراهقين:

هناك العديد من العوامل التي تسبب الأكتئاب لدى المراهقين ومن ضمنها:

• قد يتعرض المراهق لحدث صادم يسبب له صدمة أو حزن شديد مثل فقدان شخص عزيز عليه أو انفصال الوالدين؛ فقد يتسبب ذلك في اكتئاب المراهق وخاصة الشخص الضعيف.

• تعرض المراهق إلى العنف الأسرى أو تواجده في وضع اجتماعي صعب كالفقر مثلاً فقد يسبب له عدم رضا داخلي عن وضعه الاجتماعي وكذلك عن ذاته وأسرته. 

• في بعض الحالات يكن الاكتئاب سببه مرض طبي مثل اضطرابات جسدية أو قصور الغدة الدرقية.

• قد تسبب بعض العقاقير غير القانونية الأصابة بالاكتئاب.

• يمكن أن ينتقل الأكتئاب من الآباء إلى الأبناء؛ فأظهرت الأبحاث أن الاكتئاب له مكون بيولوجي وينتقل بالوراثة.

• أنماط تعلم التفكير السلبي يتعرض العديد من المراهقين إلى التفكير المتشائم باستمرار ويكن السبب في ذلك الضغط النفسي من الآباء أو من المجتمع حولهم.

علاج اكتئاب المراهقين:

يستغرق علاج الاكتئاب لدى المراهقين بعض الوقت؛ فليس للاكتئاب سبب واحد أو علاج واحد لتقديمه لكل من يعاني من الاكتئاب؛ فدائماً نجد إن اللجوء للعلاج المناسب لمعالجة الأمر عملية خاطئة.

إرشادات الاكتئاب لدى المراهقين توصي بخطة في إدارة الاكتئاب من خلال الرعاية الأولية وتقديم العلاج والمعاملة السليمة وتضمن الأتي:

• الحرص على مراقبة الأعراض لدى المراهقين وسلوكهم وتصرفاتهم وكذلك ردود الأفعال، والعمل أثناء فترة العلاج على مضادات الأكتئاب.

• يجب على المشرفين والآباء في المنزل والمدرسة القيام بوضع خطة علاجية تتضمن أهداف علاجية معينة، تتناول أداء المراهقين سواء داخل المنزل أو المدرسة.

• اللجوء إلى الاستشارة النفسية من قبل أخصائي الصحة العقلية، وذلك إذا كانت الأعراض شديدة.

• الحرص على وضع خطة أمان لحماية المراهق من أذية نفسه إذا تفاقم الأمر واتجه إلى التفكير في الانتحار.

• تقديم الدعم الثقافي والبرامج الثقافية للعائلات وكذلك المراهقين حول خيارات العلاج المتاحة. 

• امتلاك نظام صحي جيد وممارسة الرياضة بشكل منتظم، والاستماع إلى المراهقين عن مخاوفهم وكذلك عن كل مايدور في عقلهم من أفكار.

• الانضمام إلى مجموعات دعم سواء من خلال الأنشطة الاجتماعية داخل المؤسسات أو المدرسة أو عبر الأنترنت.