ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

العادة السرية تعتبر نشاط جنسي طبيعي وصحي تأتي مع بعض الآثار الجانبية وتسمي بـ "الاستمناء"، وهناك العديد من الادعاءات الغريبة التي تحيط بالاستمناء، مثل الإصابة بالعمى ومعظم هذه الادعاءات غير صحيحة، والاستمناء هو عندما يقوم الفرد بتحفيز أعضائه التناسلية من أجل المتعة الجنسية، والتي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى النشوة الجنسية والاستمناء شائع بين الرجال والنساء من جميع الأعمار ويلعب دورًا في التطور الجنسي الصحي، وقد تصل الأمور إلى إدمان العادة السرية فقد يفعل الأشخاص هذه العادة لأسباب عديدة وتشمل هذه المتعة والمرح وإطلاق التوتر. 

ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

إدمان العادة السرية: 

يمكن لبعض الناس أن يصابوا بإدمان العادة السرية وقد يقضون وقتًا طويلاً في ممارسة العادة السرية، وفي الواقع أن هذه العادة قد تتسبب في بعض الأفعال في الكثير من الأحيان مثل:


• تخطي الأعمال أو الأنشطة اليومية المفترض القيام بها.

• الغياب عن العمل أو المدرسة.

• إلغاء الخطط مع الأصدقاء أو العائلة.

• الغياب عن الأحداث الاجتماعية الهامة.

ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

وإدمان العادة السرية يمكن أن يضر علاقاتك وأجزاء أخرى من حياتك وقد يؤدي الاستمناء المفرط إلى مقاطعة عملك أو دراستك، مما قد يقلل من الإنتاجية، كما أنه قد يؤذي أيضًا علاقاتك الرومانسية وصداقاتك لأنك لا تقضي الكثير من الوقت مع أحبائك كما اعتدت، أو لا تنتبه لاحتياجاتهم، لذا إذا كنت قلقًا من أنك قد تكون مدمنًا على العادة السرية، فتحدث مع طبيبك أو مستشار نفسي حول طرق التقليل من ممارسة العادة السرية ويمكن أن يساعدك العلاج بالكلام على إدارة إدمانك ويمكنك أيضًا التقليل عن طريق استبدال الاستمناء بأنشطة أخرى وفي المرة القادمة التي لديك فيها الرغبة في ممارسة العادة السرية، جرب الأتي: 


• الذهاب للجري.

• الكتابة في أي كشكول أو مجلة عما بداخلك.

• قضاء الوقت مع الأصدقاء.

• الذهاب للمشي.


ما هي الآثار الجانبية للعادة السرية: 


ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

1. الشعور بالذنب:

قد يشعر بعض الناس بالقلق من أن العادة السرية تتعارض مع معتقداتهم الدينية أو الروحية أو الثقافية وقد يشعرون بالذنب ومع ذلك، فإن العادة السرية ليست غير أخلاقي أو خاطئة، وتعتبر من متع النفس الغير مخزية لذا يجب مناقشة مشاعر الذنب مع صديق أو أخصائي رعاية صحية أو معالج متخصص في الصحة الجنسية يمكن أن يساعدك كثيرًا على تجاوز مشاعر الذنب أو العار التي ترتبط لديك بالعادة السرية. 


2. الإصابة بسرطان البروستاتا:

تحدث الكثيرون عما إذا كانت العادة السرية تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ويحتاج الباحثون لإجراء المزيد من الدراسات قبل أن يتمكنوا من التوصل إلى نتيجة، وهناك دراسة أجريت عام 2003 أظهرت أن الرجال الذين يمارسون العادة السرية أكثر من خمس مرات كل أسبوع أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا حيث يتكهن الباحثون بأن الخطر المنخفض يرجع إلى أن القذف المتكرر قد يمنع تراكم العوامل المسببة للسرطان في غدة البروستاتا وتم اكتشاف علاقة مماثلة بين القذف المتكرر وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في دراسة عام 2016 ووجد الباحثون أن الرجال الذين يقذفون 21 مرة في الشهر أو أكثر لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا. 


3. الإصابة بالإلام الظهر: 

في العديد من الحالات، أبلغ الأشخاص الذين يستمعون كثيرًا عن آلام أسفل الظهر وأيضا قد يصابوا بتقلصات أو آلام في منطقة الحوض أو في منطقة عظم الذيل وألم الفخذ وألم الخصيتين ليس من غير المألوف أيضًا بين أولئك الذين يدخلون في هذه العادة كثيرًا وفي كثير من الأحيان، يقال إن الاستمناء يؤدي إلى ترقق الشعر وفقدان الشعر على الرغم من عدم إثبات ذلك بشكل عام من خلال الدراسات التجريبية.


4. التسبب في آثار سلبية على الحياة الجنسية:

أبلغ عدد كبير من الأشخاص الذين طوروا هذه العادة عن صعوبة في ممارسة الجنس الطبيعي مع شركائهم ويقال إنه في العديد من الحالات، كان تحقيق النشوة الجنسية وحتى الانتصاب غير ممكن دون ممارسة العادة السرية، مما أثر بشكل كبير على حياتهم الجنسية والقذف المبكر أكثر شيوعًا أيضًا بين أولئك الذين يستمعون كثيرًا بالعادة السرية.


ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

5. التسبب في مشكلة في الأعضاء الجنسية:

يمكن أن تؤدي العادة السرية المتكررة إلى الانتصاب الناعم أو الضعيف وعدم القدرة على المشاركة في ممارسة الجنس مع شركائهم على مدى فترة طويلة من الزمن وبسبب الإفراط في هذه الممارسة، تصبح العضلات في منطقة الحوض والأعضاء الجنسية أضعف غير قادرة على دعم فعل جنسي نشط وفي بعض الحالات، أفاد أولئك الذين يستمنون أنهم لا يستطيعون الاستمتاع بالجنس مع شركائهم على النقيض من الاستمتاع مع أنفسهم. 

ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

وعلى الجانب الاخر يتمتع الاستمناء بالعديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية حيث تركز بعض الدراسات على وجه التحديد على فوائد الاستمناء، ولكن تشير الأبحاث إلى أن التحفيز الجنسي، بما في ذلك التحفيز من خلال الاستمناء، يمكن أن: 


• يعمل على تقليل الإجهاد.

• يعمل على إرخاء أي شد.

• تحسين جودة النوم.

• زيادة التركيز.

• رفع المزاج.

• يخفف من تقلصات الدورة الشهرية.

• تخفيف الألم.


كيف يعرف الشخص أنه يمارس العادة السرية بشكل مفرط؟

في الواقع أن الشخص الذي يمارس العادة السرية بشكل مفرط يعلم ذلك عندما تبدأ هذه العادة في التسبب في:


• عندما تسبب له ضيق شديد.

• عندما يقوم بذلك عدة مرات في اليوم للهروب من الإجهاد أو حقائق الحياة اليومية.

• عندما يبدأ في جرح نفسه بانتظام ويقوم بالفرك بقوة.

• عندما لا يكون لديه الوقت لأصدقائه أو عائلته لأنه مشغول جدًا بإرضاء نفسه.

• عندما يشعر باستمرار الشهوة ويحارب الرغبة في إرضاء نفسه.

• عندما يعاني من ألم في أعضائه التناسلية.

ما هي الاثار الجانبية الناتجة عن العادة السرية

ما هو علاج ممارسة العادة السرية بأفراط؟

إذا كنت تمارس العادة السرية بأفراط ستحتاج على الفور إلى استشارة طبيب عام، والذي بدوره قد يحيلك إلى طبيب نفسي أو استشاري وستساعدك الجلسات مع طبيب نفسي أو استشاري على تنظيم طاقاتك وتحويلها بطريقة أكثر إنتاجية وإبعادك تدريجيًا عن ممارسة العادة السرية العدوانية، وفي بعض الأحيان، قد يتم اقتراح الدواء أيضًا اعتمادًا على الأعراض والظروف الصحية العامة. 







  • Share

    • 105
    • 2,354