هل تعلمين فوائد وأضرار زيت جوز الهند للجلد والبشرة؟



زيت جوز الهند هو نوع من الدهون التي تتصف بخصائصها المعززة للصحة بشكل عام بداية من خفض  مستويات الكوليسترول  إلى تحسين وظائف المخ لدى مرضى الزهايمر ، يرتبط زيت جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية كذلك  العديد من الدراسات وجدت أنه يتمتع  بفوائد  متعددة لصحة الجلد


ما هو زيت جوز الهند؟


زيت جوز الهند هو زيت مشبع بدرجة عالية يتم تصنيعه تقليديًا عن طريق استخراج الزيت من جوز الهند الخام أو حبات جوز الهند المجففة  في درجة حرارة الغرفة ، يكون صلبًا ، لكن عند تسخينه يمكن أن يلين أو حتى يذوب، كثيرًا ما يستخدم في الطهي أو يوضع مباشرة على الجلد والشعر، وزيت جوز الهند غني بالأحماض المشبعة  كحمض اللوريك، والكابريليك، و حمض الميريستيك ، وتتميّز هذه الدهون بكونها مُشبعة، ومن ثم لا ترفع الكولسترول في الدم ولا تسبب أضراراً، بل على العكس من ذلك،  فعند امتصاصها من القناة الهضمية تذهب إلى الكبد، وتُستهلك كمصدرٍ مباشرٍ للطاقة، كما إنها تُحسِن وظائف الدماغ، والوظائف الذهنية، فالأشخاص الذين يتناولون جوز الهند بكثرة، يتمتعون بصحةٍ جيدة.



تحتوي الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في الحماية من الكائنات الحية الدقيقة الضارة، وهذا مهم بشكل خاص لصحة الجلد ، لأن العديد من أنواع الالتهابات الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب والتهاب السليل والتهاب الجريبات والقدم الرياضي ، تسببها البكتيريا أو الفطريات، و وضع زيت جوز الهند مباشرة على الجلد قد يمنع نمو هذه الكائنات الحية الدقيقة، ويرجع ذلك إلى محتواه من حمض اللوريك ، والذي يشكل حوالي 50 ٪ من الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند ويمكنه مقاومة الكائنات الحية الدقيقة الضارة.


اختبرت إحدى الدراسات الخواص المضادة للجراثيم لـ 30 نوعًا من الأحماض الدهنية مقابل 20 سلالة مختلفة من البكتيريا.

تم العثور على حمض اللوريك ليكون الأكثر فعالية في عرقلة نمو البكتيريا

وأظهرت دراسة أخرى أجريت على أنبوب الاختبار أن حمض اللوريك يمكن أن يقتل حب الشباب البروبيونيكتيريا ، وهو نوع من البكتيريا التي تؤدي إلى تطور حب الشباب الالتهابي .

علاوة على ذلك ، حمض الكريك هو حمض دهني آخر متوسط السلسلة موجود في زيت جوز الهند ، وإن كان بدرجة أقل. مثل حمض اللوريك ، فقد تبين أن حمض كابريك له خصائص مضادات الميكروبات القوية.


أظهرت دراسة أخرى أجريت على أنبوب الاختبار التأثيرات المضادة للفطريات لحمض الكابريك ، حيث أظهرت أنه قادر على تثبيط نمو أنواع معينة من الفطريات

   



زيت جوز الهند يمكن أن يقلل من الإلتهابات


يعد الالتهاب المزمن أحد المكونات الرئيسية للعديد من أنواع الأمراض الجلدية المختلفة ، بما في ذلك الصدفية والتهاب الجلد التماسي والأكزيما ومن المثير للاهتمام أن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات.

في إحدى الدراسات ، طبق الباحثون زيت جوز الهند البكر على آذان الفئران الملتهبة. لم يتم العثور على زيت جوز الهند فقط ليكون له تأثير مضاد للالتهابات ، ولكنه يخفف الألم أيضًا. أظهرت الدراسات على الحيوانات أن زيت جوز الهند قد يخفف الالتهاب عن طريق تحسين حالة مضادات الأكسدة وتقليل الإجهاد التأكسدي.
ومع ذلك ، وبناءً على هذه الدراسات ، يُظهر زيت جوز الهند إمكانات كبيرة في قدرته على تقليل الالتهاب عند تناوله أو وضعه على جلد الإنسان.

  

زيت جوز الهند يساعد في علاج حب الشباب


بينما يعتقد البعض أن مسام زيت جوز الهند تسد المسام ، إلا أن أبحاثًا كبيرة أظهرت أنه قد يساعد بالفعل في علاج حب الشباب، فحب الشباب هو حالة التهابية ، والعديد من الأدوية المستخدمة لعلاجه تعمل عن طريق استهداف الالتهاب والحد منه، ولأن زيت جوز الهند ومكوناته قد يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم ، فإنه قد يساعد أيضًا في علاج حب الشباب.

علاوة على ذلك ، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا للأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل حب الشباب.



زيت جوز الهند يمكن أن يرطب البشرة الجافة


بالإضافة إلى آثاره على حب الشباب والالتهابات ، يمكن أن يساعد أيضًا استخدام زيت جوز الهند على بشرتك في الحفاظ على رطوبته. أن زيت جوز الهند قد تحسن بشكل كبير من ترطيب الجلد وكان بنفس فعالية زيوت المعادن ، كما ثبت أنه يساعد في علاج الأكزيما ، وهي حالة جلدية تتميز بطفح جلدي متقشر وحكة.

وجدت دراسة قارنت بين آثار زيت الزيتون وزيت جوز الهند لدى 52 شخصًا مصابًا بالأكزيما أن استخدام زيت جوز الهند ساعد في تقليل الجفاف ، بالإضافة إلى المساعدة في علاج الأكزيما، كما وجدت دراسة أخرى نتائج مماثلة ، تبين أن زيت جوز الهند أدى إلى انخفاض بنسبة 68 ٪ في شدة الأكزيما ، مما يجعله أكثر فعالية بكثير من الزيوت المعدنية في علاج الأكزيما.
الحفاظ على رطوبة بشرتك يمكن أن يساعد في الحفاظ على وظيفتها كحاجز لمنع البكتيريا ، وتعزيز التئام الجروح والحفاظ على سلامة الجلد بشكل عام

.
كيفية استخدام زيت جوز الهند للجلد

يستخدم زيت جوز الهند كمرطب فعال للجلد وذلك بوضع كمية مناسبة في حمامك الساخن فيعطي نعومة ورطوبة رائعتين.
-    يستخدم كمزيل آمن وفعّال لغزالة الماكياج وذلك بوضع قطرات منه علي اصابعك وتدليك البشرة ووضعه علي الرموش برفق ثم استخدمي قطعة قطن مبللة بماء دافئ وأزليله من علي بشرتك برفق ثم اغسلي وجهك بماء فاتر،هذا الأمر سوف يمنحك وجهًا ناعمًا وصحيًا وخاليًا من الشوائب.
-    زيت جوز الهند آمن وصحي لبشرة الأطفال وذلك بتدليك جسم الطفل برفق او وضعه في المغطس اثناء حموم الطفل ، فهو يساعد الطفل علي نوم هادئ وبشرة صحية ولامعة ونظيفة.
   


زيت جوز الهند قد يساعد في التئام الجروح


أظهرت العديد من الدراسات أن زيت جوز الهند قد يساعد أيضًا في التئام الجروح،ونظرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات في كيفية تطبيق زيت جوز الهند على الجلد المتضرر من التئام الجروح في الفئران، وقد وجد أن علاج الجروح بزيت جوز الهند البكر أدى إلى تسريع عملية الشفاء وتحسين حالة مضادات الأكسدة وزيادة مستويات الكولاجين ، وهو بروتين مهم يساعد في التئام الجروح ، أظهرت دراسة حيوانية أخرى أن زيت جوز الهند مع مضاد حيوي مطبق على الجلد كان فعالا في التئام جروح الحروق.
بالإضافة إلى تحسين التئام الجروح ، فإن خصائصه المضادة للميكروبات قد تمنع الإصابة أيضًا ، وهي أحد عوامل الخطر الرئيسية التي يمكن أن تعقد عملية الشفاء.


من يجب ألا يستخدم زيت جوز الهند؟


بينما تظهر الأبحاث أن زيت جوز الهند يمكن أن يفيد صحة الجلد ، إلا أن استخدامه على الجلد قد لا يكون مثالياً للجميع، على سبيل المثال ، قد يرغب الأشخاص ذوو البشرة الدهنية في تجنب القيام بذلك ، لأنه قد يسد المسام ويسبب ظهور الرؤوس السوداء، كما هو الحال في معظم الأشياء ، قد تكون التجربة والخطأ هي الطريقة الأفضل لتحديد ما إذا كان زيت جوز الهند يناسبك أم لا، بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك جلد حساس ، فاستخدم كمية صغيرة أو حاول تطبيقه فقط على قسم صغير من الجلد للتأكد من أنه لا يسبب تهيجًا أو انسدادًا في المسام، ومع ذلك ، فإن الأكل والطهي بزيت جوز الهند لا يسبب مشكلة بالنسبة لمعظم الناس، ومع ذلك ، إذا كان لديك بشرة زائدة أو شديدة الحساسية ، ففكر في إضافة زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي للاستفادة من فوائده.


أي نوع من زيت جوز الهند هو الأفضل؟


يمكن إنتاج زيت جوز الهند من خلال المعالجة الجافة أو الرطبة، فتتضمن المعالجة الجافة تجفيف لحم جوز الهند لإنشاء حبات ، والضغط عليها لاستخراج الزيت ، ثم تبييضها وإزالته في المعالجة الرطبة ، يتم الحصول على زيت جوز الهند من لحم جوز الهند الخام - بدلاً من المجفف - لإنشاء زيت جوز الهند البكر. يساعد ذلك في الاحتفاظ برائحة جوز الهند.

في حين أن زيت جوز الهند المكرر قد يكون أكثر ملاءمة للطبخ في درجات حرارة عالية ، إلا أن زيت جوز الهند البكر هو الخيار الأفضل من حيث صحة الجلد.


كلمة أخيرة


يرتبط زيت جوز الهند ببعض الفوائد المحتملة للجلد ، بما في ذلك الحد من العدوى ، والحفاظ على ترطيب الجلد والمساعدة في التئام الجروح، تمتلك الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند أيضًا خصائص مضادة للميكروبات يمكنها المساعدة في علاج حب الشباب وحماية البشرة من البكتيريا الضارة.
إذا كان لديك جلد زيتي أو شديد الحساسية ، فتأكد من البدء ببطء لتقييم مدى تقبل جلدك له، والتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك أي مخاوف.







  • Share

    • 198
    • 247

    Submit your articles

    Submit your articles now to Orrec.

    Share