Articles by Hager

أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الكبد وأخرى عليك تجنبها
أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الكبد وأخرى عليك تجنبها
الكبد هو العضو المسؤول عن تحطيم الكربوهيدرات وصنع الجلوكوز وإزالة السموم من الجسم. كما أنه يقوم بتخزين المواد الغذائية ويخلق الصفراء ، وهو أمر ضروري لهضم وامتصاص العناصر الغذائية من...

06/07/2019 / 1273

تعرف على أهم فوائد البوتاسيوم للجسم وما هي أعراض نقصه؟
تعرف على أهم فوائد البوتاسيوم للجسم وما هي أعراض نقصه؟
البوتاسيوم هو واحد من العناصر الأساسية السبعة التي يحتاج إليها جسم الإنسان ، حيث أنه يحتاج إلى 100 ملليجرام على الأقل من البوتاسيوم يوميًا لدعم العمليات الرئيسية...

03/17/2019 / 1768

أهم فوائد البطيخ وأهم المخاطر الخاصة بتناوله
أهم فوائد البطيخ وأهم المخاطر الخاصة بتناوله
البطيخ هو وجبة خفيفة صيفية منعشة منخفضة في السعرات الحرارية، وهو يوفر الرطوبة للجسم وكذلك العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.



03/22/2020 / 678

أشهى الطرق لعمل كفتة اللحم
أشهى الطرق لعمل كفتة اللحم
تعتبر كفتة اللحم من أشهى الأكلات التي يفضلها الجميع واليكي افضل الطرق لعملها...

12/29/2019 / 965

أهم 10 فوائد لإضافة البطاطس إلى نظامك الغذائي
أهم 10 فوائد لإضافة البطاطس إلى نظامك الغذائي
البطاطس هي نباتات صالحة للأكل ومتوفرة في جميع أنحاء العالم طوال العام، وهي رخيصة الثمن، وغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن تناولها بأكثر من طريقة.





...

03/22/2020 / 664

أهم 5 فوائد صحية للجوز تجعلك لا تتوقف عن تناوله
أهم 5 فوائد صحية للجوز تجعلك لا تتوقف عن تناوله
يعد الجوز من أكثر الأطعمة احتواءا على العناصر الغذائية الهامة للجسم. فهو يعتبر مصدر جيد للدهون الصحية والبروتين والألياف. التي قد تعزز صحة القلب والعظام وتساعد في التحكم في الوزن...

06/25/2019 / 1254

أهم 9 فوائد صحية لإضافة الكركم إلى طعامك
أهم 9 فوائد صحية لإضافة الكركم إلى طعامك
الكركمين هو العنصر النشط في الكركم ، وله خصائص بيولوجية قوية. يوصي طب الأيورفيدا ، وهو نظام علاج هندي تقليدي ، بالكركم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. وتشمل الألم...

01/18/2020 / 901

ما هو الغثيان وما هي أسبابه وكيفية علاجه ؟
ما هو الغثيان وما هي أسبابه وكيفية علاجه ؟
الغثيان ليس مرضًا في حد ذاته ، بل هو عرض غير محدد ، أي أن هناك العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك دوار الحركة ، وعدوى المعدة ،...

04/24/2020 / 771

أهم 6 فوائد صحية لتناول الباذنجان
أهم 6 فوائد صحية لتناول الباذنجان
يعتبر الباذنجان واحد من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة الجسم ، حيث أنه غني بالألياف ، منخفض في السعرات الحرارية ، ويوفر مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، ويأتي الباذنجان...

03/17/2019 / 1659

أفضل الطرق لعلاج البثور والوقاية منها
أفضل الطرق لعلاج البثور والوقاية منها
حب الشباب هو اضطراب جلدي شائع يمكن أن يؤدي إلى عدة أنواع من العيوب، مثل البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، وهناك العديد من الطرق لمنع حب الشباب.


04/24/2020 / 675

أهم 7 فوائد صحية لشاي البابونج أهمها الوقاية من السرطان
أهم 7 فوائد صحية لشاي البابونج أهمها الوقاية من السرطان
لطالما استخدم شاي البابونج ، كعلاج شعبي تقليدي ، لمجموعة واسعة من الحالات الصحية. وفي الوقت الحاضر ، يستكشف الباحثون بشكل متزايد فعاليته في إدارة الأمراض ، بما في ذلك...

04/23/2020 / 671

أهم 9 فوائد صحية مذهلة لإضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي
أهم 9 فوائد صحية مذهلة لإضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي
يعرف الشاي الأخضر بين العديد من دول العالم ، وأشاد الباحثون بفوائده الصحية العديدة، ويعتبر الشاي هو أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء. ومع ذلك ، فإن 78 في...

04/23/2020 / 651