Warning: session_start(): open(/var/cpanel/php/sessions/ea-php70/sess_pbr2ul7sp4e0g948nchlme94t6, O_RDWR) failed: Permission denied (13) in /home/orrecdotcom/public_html/writer/writer.php on line 2
Hager Ashraf's Articles | Orrec Writers

Articles by Hager

أعراض نقص فيتامين ب 12 وأسباب نقصه في الجسم
أعراض نقص فيتامين ب 12 وأسباب نقصه في الجسم
فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي ضرروي لكي يعمل الجسم يعمل بشكل صحيح. أعراض نقص فيتامين ب 12 تشمل التعب ، وانخفاض المزاج ، ومشاكل الأعصاب....

04/21/2019 / 623

أهم 7 أسباب للإصابة بالسمنة وكيفية تجنب بعضها
أهم 7 أسباب للإصابة بالسمنة وكيفية تجنب بعضها
السمنة هي حالة صحية تحدث عندما يصاب الشخص بالوزن الزائد أو الدهون في الجسم والتي قد تؤثر على صحته. يقترح الطبيب عادةً أن الشخص يعاني من السمنة إذا كان لديه...

04/21/2019 / 622

أفضل 10 أطعمة للسيطرة على مرض السكري و5 أخرى يجب الحد من تناولها
أفضل 10 أطعمة للسيطرة على مرض السكري و5 أخرى يجب الحد من تناولها
إن تناول بعض الأطعمة مع الحد من تناول أطعمة أخرى يمكن أن يساعد المصابين بداء السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم....

04/13/2019 / 563

أهم 7 فوائد صحية لإضافة عسل النحل الخام إلى نظامك الغذائي
أهم 7 فوائد صحية لإضافة عسل النحل الخام إلى نظامك الغذائي
هل تعلم أن العسل الخام كان يستخدم في الطب التقليدي لمئات السنين. وقد تحتوي هذه المادة الطبيعية الحلوة على عناصر صحية لا يحتوي عليها العسل المعالج....

04/27/2019 / 557

أفضل 7 مكملات غذائية تساعد في حماتيك من الإصابة بالسرطان
أفضل 7 مكملات غذائية تساعد في حماتيك من الإصابة بالسرطان
قد تساعد بعض المكملات الغذائية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان أو دعم الجسم أثناء علاج السرطان . يمكن أن تحتوي المكملات الغذائية على مقتطفات عشبية أو فيتامينات ومعادن. وهناك عدد...

07/08/2019 / 549

أهمية الكالسيوم للجسم وأهم الأطعمة الغنية به وأسباب نقصه في الجسم
أهمية الكالسيوم للجسم وأهم الأطعمة الغنية به وأسباب نقصه في الجسم
الكالسيوم عنصر كيميائي ضروري للكائنات الحية ، بما في ذلك البشر. نحن بحاجة إلى استهلاك كمية معينة من الكالسيوم لبناء والحفاظ على عظام قوية والحفاظ على التواصل الصحي بين الدماغ...

04/13/2019 / 546

أهم الفيتامينات للتمتع ببشرة صحية
أهم الفيتامينات للتمتع ببشرة صحية
تشير الأبحاث إلى أن بعض الفيتامينات قد تلعب دورا رئيسيا في تحسين صحة الجلد. في كثير من الحالات ، تكون هذه الفيتامينات أكثر فعالية عند تطبيقها مباشرة على الجلد. اتباع...

04/27/2019 / 543

تعرف على أهم الفوائد الغذائية والصحية للفول السوداني
تعرف على أهم الفوائد الغذائية والصحية للفول السوداني
الفول السوداني هو نوع من المسكرات المغذية والمفيدة للجسم. إنها مصدر ممتاز للبروتين النباتي والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن....

04/27/2019 / 538

أهم الأسباب الشائعة لآلام البطن ومتى يجب عليك زيارة الطبيب
أهم الأسباب الشائعة لآلام البطن ومتى يجب عليك زيارة الطبيب
قد يعاني الكثير من الناس من آلام البطن وذلك لعدد من الأسباب الشائعة ، مثل عسر الهضم أو إجهاد العضلات. وغيرها من الأسباب التي سوف نوضحها لكم في تلك المقالة...

07/03/2019 / 563

أفضل 18 وصفه طبيعية لعلاج عسر الهضم في المنزل
أفضل 18 وصفه طبيعية لعلاج عسر الهضم في المنزل
اضطراب المعدة أو عسر الهضم ، حالة قد يعاني منها أي شخص من وقت لآخر بعد تناول الطعام أو المشروبات. لا تكون الحالة عادةً مدعاة للقلق ، وغالبًا ما يمكن...

07/03/2019 / 560

9 حقائق عن الزنك لم تعرفها من قبل
9 حقائق عن الزنك لم تعرفها من قبل
يعد الزنك عنصرًا ضروريًا لدعم نظام المناعة. نقص الزنك يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.



يعد الزنك عنصرًا ضروريًا لدعم نظام المناعة. نقص الزنك يمكن...

07/09/2019 / 505

أسباب نقص الوزن ومخاطر الإصابه به وكيفية علاجه
أسباب نقص الوزن ومخاطر الإصابه به وكيفية علاجه
من الممكن أن يمثل نقص الوزن مشكلة بالنسبة للشخص مثل زيادة الوزن. إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن ، فقد يعني أن جسمه لا يحصل على العناصر الغذائية التي...

04/21/2019 / 552